Nệm AI HEKA trên NZ Herald: công nghệ AI giúp giấc ngủ cá nhân hóa ra sao

Lược dịch bài viết tài trợ (sponsored story) đăng trên NZ Herald ngày 26/11/2024 về khoa học và lợi ích thực tế của giấc ngủ được hỗ trợ bởi AI.

Gối memory foam không thể biết bạn đang nằm nghiêng hay nằm ngửa, còn nệm lò xo chỉ có một mức nâng đỡ cố định. Công nghệ AI đang mở ra cách tiếp cận mới giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu hơn.

AI hiện đang được sử dụng phổ biến để giải quyết nhiều vấn đề sức khỏe. Với sự phát triển của các "nệm thông minh", được thương hiệu HEKA tiên phong từ năm 2013 và cải tiến liên tục suốt một thập kỷ qua nhờ hợp tác giữa Thung lũng Silicon và các nhà khoa học tại Đại học Stanford, HEKA đang giải quyết bài toán toàn cầu về tình trạng thiếu ngủ. Tháng 8/2024, HEKA khai trương cửa hàng chính thức đầu tiên tại New Zealand (Newmarket, Auckland).

Chúng hoạt động như thế nào?

Khác với nệm thông thường vốn cố định, nệm điều chỉnh được có thể nâng hoặc hạ để phù hợp với tư thế ngủ của bạn. Nệm AI tiến xa hơn một bước: sử dụng công nghệ và trí tuệ nhân tạo để theo dõi giấc ngủ và cải thiện chất lượng của nó.

Công nghệ cảm biến tiên tiến – giúp giấc ngủ trở nên cá nhân hóa và thoải mái hơn

Với cảm biến tiên tiến, nệm HEKA theo dõi các điểm chịu áp lực, tư thế và chuyển động của cơ thể bạn, rồi điều chỉnh độ nâng đỡ theo thời gian thực. Nó giúp căn chỉnh cột sống đúng cách và giảm áp lực hiệu quả — đặc biệt ở vùng thắt lưng và cổ bằng cách phản hồi các thay đổi về tư thế ngủ để duy trì sự thoải mái liên tục.

Thuật toán của HEKA còn điều chỉnh theo từng đặc điểm riêng của người dùng như chiều cao, cân nặng và vóc dáng, nhằm tạo ra trải nghiệm giấc ngủ cá nhân hóa. Các cảm biến Bio-Motion trải khắp bề mặt đọc hình thể, tư thế và vi chuyển động để hệ thống tinh chỉnh độ nâng đỡ từng vùng.

Jamie M. Zeitzer, đồng sáng lập HEKA, giáo sư tại Trường Y Stanford, cho biết việc điều chỉnh theo tư thế ngủ giúp nệm AI bảo vệ cổ, lưng và eo — từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm kích thích thần kinh và tăng cường giấc ngủ sâu.

Thêm một điểm cộng: Việc điều chỉnh đúng tư thế ngủ giúp giảm đau nhức khi thức dậy do ngủ sai tư thế.

Vì sao nệm truyền thống không theo kịp được?

"Một chiếc gối và nệm truyền thống không thể tự điều chỉnh theo những thay đổi tư thế liên tục suốt đêm." Hầu hết các loại nệm truyền thống quá mềm hoặc quá cứng — mềm thì không hỗ trợ đủ, cứng thì gây áp lực dư thừa lên cơ thể — cả hai đều ảnh hưởng xấu đến cột sống và chất lượng giấc ngủ.

Chuyển tư thế từ nằm ngửa sang nghiêng đòi hỏi hỗ trợ khác nhau, nhưng nệm và gối thông thường không thể điều chỉnh để cung cấp điều đó — dẫn đến vùng cổ và vai không được hỗ trợ đầy đủ, gây căng cơ và mỏi vai gáy.

"Đây chính là lúc công nghệ điều chỉnh thông minh của nệm HEKA phát huy tác dụng: tự điều chỉnh phần lưng, vai, cổ theo thời gian thực, đồng bộ với độ cao gối và cung cấp độ nâng đỡ thích hợp dù bạn có xoay trở bao nhiêu lần, giúp giảm áp lực cơ thể và thúc đẩy giấc ngủ sâu."

Công nghệ cá nhân hóa cho từng người dùng

Zeitzer cho biết nệm AI của HEKA có thể nhận diện dáng người và tư thế ngủ, tính toán phân bố lực tối ưu cho cơ thể dựa trên thuật toán và khoa học giấc ngủ, từ đó điều chỉnh chính xác để hỗ trợ cơ thể suốt đêm.

Điều này giúp cả hai người nằm trên cùng một nệm vẫn nhận được hỗ trợ khác nhau, tùy vào hình thể, trọng lượng và thói quen ngủ của mỗi người.

Tính đến cuối năm 2024, HEKA đã phát triển đến thế hệ thứ 6 của dòng nệm AI. Thế hệ mới này tích hợp công nghệ tiên tiến hơn và cải thiện tốc độ phản hồi cũng như hiệu suất điều chỉnh.

HEKA – đưa giấc ngủ cá nhân hóa ra toàn cầu

HEKA là một công ty khoa học đời sống toàn cầu với trung tâm nghiên cứu AI đặt tại Thung lũng Silicon và trung tâm thiết kế cao cấp tại Paris. Tính đến năm 2025, hãng có hơn 630 trung tâm trải nghiệm giấc ngủ ở Châu Âu, Mỹ, Châu Á và gần đây là New Zealand.

Không chỉ để nằm xem nệm mềm hay cứng, showroom nệm AI của HEKA sử dụng công nghệ để phân tích và cá nhân hóa trải nghiệm ngủ.

Sally, quản lý HEKA tại New Zealand, cho biết:

"Chúng tôi có một ứng dụng kết nối với nệm qua Bluetooth. Khi người dùng nằm lên nệm, ứng dụng sẽ hiển thị dữ liệu áp suất theo thời gian thực từ các vùng khác nhau trên cơ thể — dù nằm nghiêng hay nằm ngửa."

Người dùng có thể cảm nhận việc nệm tự điều chỉnh theo cơ thể và thấy rõ sự thay đổi áp suất qua từng bước điều chỉnh. (Khi dùng tại nhà, ứng dụng chỉ cần khi kích hoạt nệm lần đầu; sau đó nệm tự điều chỉnh mà không cần thao tác.)

"Cuối cùng, ứng dụng sẽ tạo một bản báo cáo áp suất cá nhân hóa theo nhu cầu cụ thể của từng người."

Phản hồi của người dùng rất tích cực và nhiều chiếc nệm đã có mặt trong các phòng ngủ ở New Zealand.

HEKA trên toàn cầu

HEKA đã bán sản phẩm tại 5 châu lục và có hơn 200.000 người dùng (số liệu năm 2025). Hệ thống hỗ trợ của công ty cung cấp dịch vụ tư vấn giấc ngủ chuyên nghiệp trên toàn thế giới. Tại Việt Nam, bạn có thể đặt lịch trải nghiệm Nệm AI HEKA tại showroom Sala, TP. Hồ Chí Minh.

Nguồn gốc bài viết: 📎 NZ Herald, 26 tháng 11, 2024 🔗 AI tech for a better night's rest (NZ Herald, bài tài trợ)